સવારે ખાલી પેટ પાણીમાં કાળું મીઠું નાખીને પીઓ તેના ખૂબ છે ફાયદા ..

ગરમીની મોસમ શરૂ થઈ ગઈ છે અને આ સીઝનમાં પેટની સમસ્યાને કારણે લોકોને સૌથી મોટી સમસ્યા છે. ઉનાળાની ઋતુમાં અપચો, છાતીમાં સળગતી સનસનાટીભર્યા, પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાઓ હોવું સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે માત્ર એક જ કાર્ય કરવું પડશે અને તે છે કાળા મીઠાનું સેવન.

કાળા મીઠું ફાયદાકારક છે કાળા મીઠાને આયુર્વેદમાં ઠંડા તાસીરના મસાલા તરીકે માનવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ પાચન સહાયક તરીકે થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર એક ગ્લાસ નવશેકું મીઠા સાથે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં પીવાનું શરૂ કરો છો, તો પછી માત્ર પેટની સમસ્યાઓ જ નહીં, પરંતુ આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓ પણ સરળતાથી દૂર થઈ જશે …

પેટના ગેસથી છૂટકારો મેળવો કાળા મીઠાનું પાણી એ લોકો માટેના ઉપચાર જેવું છે જેમને વારંવાર પેટની ગેસની સમસ્યા હોય છે. ગેસમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, ત્યારબાદ ગેસ પર કોપર વાસણ નાંખો, ત્યારબાદ તેમાં કાળા મીઠું નાખો અને થોડું હલાવો અને ગેસનો રંગ બદલાઈ જાય ત્યારે તેને બંધ કરો. ત્યારબાદ તેનો અડધો ચમચી લો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરો. તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવશો.

પાચન બળતરા દૂર કરે છે કાળા મીઠાના પાણી મોંમાં લાળ ગ્રંથીને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે. પેટની અંદરનો કુદરતી મીઠું હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ અને પ્રોટીન પાચક ઉત્સેચકોને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ખોરાક તૂટી જાય છે અને આરામથી પાચન થાય છે. ઉપરાંત, ક્ષારયુક્ત સ્વભાવ હોવાના કારણે, કાળો મીઠું પેટમાં એસિડ કાપી નાખે છે અને હાર્ટબર્ન અને એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરે છે.

નિંદ્રામાં ફાયદાકારક કાળા મીઠામાં 80 પ્રકારના ખનીજ જોવા મળે છે જે આપણી નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. કાળો મીઠું કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન જેવા બે ખતરનાક તાણ હોર્મોન્સને ઘટાડે છે. તેથી, કાળા મીઠાનું પાણી પીવાથી રાત્રે સારી ઉઘ આવે છે.

ખેંચાણમાં આરામ કરો કાળા મીઠામાં પોટેશિયમ હોય છે જે આપણા સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારા રોજિંદા આહારમાં કાળા મીઠાને શામેલ કરો જેથી સ્નાયુઓની ખેંચાણ અને ખેંચાણ ન આવે.

સાંધાનો દુખાવો દૂર કરો કાળા મીઠું સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સાંધાનો દુખાવો કરવામાં ઘણી રાહત પૂરી પાડે છે. તેના ફાયદાઓ મેળવવા માટે, તમે કાપડમાં 1 કપ કાળો મીઠું નાખો અને તેને બાંધો અને બંડલ બનાવો. આ પછી, તેને એક કડાઈમાં ગરમ ​​કરો અને સાંધાને મીઠાના બંડલથી સંકોચો. તમે જાતે જ તફાવત અનુભવવાનું શરૂ કરશો.

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..