લીંબુની છાલના આ અદ્ભુત ફાયદા તમને ખબર નહીં હોય જાણો અહી ….

ઉનાળામાં, દરેક વ્યક્તિએ ચહેરાના રંગને વધારવા માટે, શિકંજી બનાવવા અને પીવા માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ.   લીંબુ પાણી શરીરમાંથી નીકળતી ગંદકીને બહાર કાધવામાં અને ત્વચાને ચમકવામાં મદદ કરે છે. લીંબુના ફાયદાથી મોટાભાગના લોકો જાગૃત છે. પરંતુ શું તમે તેના છાલના ફાયદાઓ વિશે પણ જાણો છો? લીંબુની છાલમાં વિટામિન, ખનિજો અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેના રસ કરતાં વધુ, વિટામિન સી, એ, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ છાલમાં હોય છે. ચાલો જાણીએ લીંબુના છાલના આવા જ કેટલાક અદ્ભુત ફાયદા વિશે.

ફેડે- લીંબુની છાલ હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવવા માટે  તે સાઇટ્રસની છાલ કેલ્શિયમ અને વિટામિન સીમાં ભરપુર છે , જે હાડકાં અને દાંતને મજબૂત રાખે છે. આ સિવાય તે અસ્થિ રોગો જેવા કે ઓસ્ટિઓપોરોસિસ, સંધિવા અને બળતરા પોલિઆર્થ્રાઇટિસ સામે પણ રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે.

સુધારેલ ઇમ્યુન સિસ્ટમ- લીંબુના છાલ નો ઉપયોગ કરવાથી વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.

પાચન બેહટર- સાઇટ્રસની છાલમાં ખનિજોના પાચનમાં ઝડપી વિકાસ પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે, જે વિવિધ રોગો સામે રક્ષણ આપી શકે છે.

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક લીંબુના છાલમાં પેક્ટીન નામનું તત્વ હોય છે, જે શરીરમાં રહેલી વધારે ચરબીને દૂર રાખે છે. જો તમારે પણ વજન ઓછું કરવું હોય તો ચોક્કસપણે લીંબુના છાલનું સેવન કરો.

ઓક્સિડેટીવ મદદ ફેલાવવા માટે લીંબુના છાલમાં ફ્લોવાનઇડ ફેલાયેલું છે, જે શરીરને એક્સિડેટીવ તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઓછો કરો- શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું વધારે પ્રમાણ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે . લીંબુના છાલમાં હાજર પોલિફેનોલ્સ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડીને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે- લીંબુના છાલમાં હાજર પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. યોગ્ય બ્લડ પ્રેશર સાથે, આપણું હૃદય પણ યોગ્ય રહે છે.

ત્વચા સ્વાસ્થ્ય માટે ક્યાલ- ડિટોક્સિફાઇ દ્વારા હાજર  લિંબુની છાલની સંભાળ રાખો. લીંબુના છાલ કરચલીઓ, ખીલ, રંગદ્રવ્ય અને શ્યામ ગુણથી બચાવવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

દાંત અને પેટનું આરોગ્ય- લીંબુના છાલમાં સાઇટ્રિક એસિડ ભરપુર માત્રામાં હોય છે, જે વિટામિન સીની  લીધે થતા નુકસાનને ભરવામાં મદદ કરે છે, તેનો ઉપયોગ દાંત અને પેટને લગતા રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..