તમને એક ચમચી મધ એક ચમચી નવશેકા પાણીમાં પીવાથી થતાં આ બધા ફાયદાઓ નહિ જાણતા હોય ???
આ દિવસોમાં લોકો પર એટલું કામનું દબાણ છે કે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કરી રહ્યા છે. પરિણામે, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે ક્યારે દવાઓના વ્યસની બનીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, જો કેટલાક કુદરતી અને ઘરેલું ઉપાય અપનાવવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યમાં અમુક અંશે સુધારણા થઈ શકે છે. આ ઘરેલું ઉપાયોમાં મધ અને ગરમ પાણીનો પણ સમાવેશ થાય છે.
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સવારે ખાલી પેટ પર હળવા પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણે જે પાણી પીએ છીએ તેમાં એક ચમચી મધ મિક્ષ કરવામાં આવે તો તેના ફાયદા બમણા થઈ શકે છે. મધ સાથેનું ગરમ પાણી આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
મધ એ એક કુદરતી વસ્તુ છે, જેમાં કુદરતી ખાંડ મળી આવે છે. મધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મધના ઉપયોગથી મેદસ્વીપણાની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે. જે લોકો મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માગે છે તેમના માટે મધ એક ઉપચાર છે.
હની આયુર્વેદમાં દવા તરીકે વપરાય છે. મધમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, કલોરિન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ છે. આ સિવાય આવા વિટામિન, ખનિજો અને ઉત્સેચકોના ગુણ પણ મધમાં જોવા મળે છે જે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો અને તેમાં એક ચમચી ગોળનો પાવડર મિક્સ કરો. હવે આ ગ્લાસમાં પાણીમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. ફરી એકવાર બંને બાબતોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
તમારું વજન ઘટાડવાનું પીણું તૈયાર છે. વજન ઘટાડવા અને પેટની ચરબી ઓછી કરવા માટે તમે આ પીણું રોજ ખાલી પેટ પર પી શકો છો.
ગોળમાં હાજર ખનીજ, ફાઇબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીન જેવા ઘણા પોષક તત્વો મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે અસરકારક છે. ગોળમાં હાજર પોટેશિયમ ચયાપચયને વેગ આપવા સાથે ઇલેક્ટ્રોલાઇટિક સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ગોળમાં હાજર ફાઇબર પાચનમાં મદદ કરીને પાચક તંત્રના યોગ્ય કાર્યમાં મદદ કરે છે. જેના કારણે શરીરમાં રહેલી ચરબી આપમેળે ઓછી થવા લાગે છે.
જો સવારે ખાલી પેટ પર મધ અને ગરમ પાણીનું સેવન કરવામાં આવે તો ઘણા ફાયદાકારક અસરો જોવા મળી શકે છે. નીચે અમે મધ સાથે નવશેકું પાણી પીવાથી ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જણાવી રહ્યા છીએ.
Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..