ડિલિવરી પછી, આ ભૂલને કારણે, સ્ત્રીઓનું વજન વધે છે….

Spread the love

માતા બનવું એ દરેકના નસીબમાં નથી, જ્યારે આપણે એ પણ જણાવી દઈએ કે કોઈ પણ સ્ત્રી કે જેને આ ખુશી લાગે છે તે ખૂબ જ ભાગ્યશાળી હોય છે. તે જ સમયે, તમને જણાવી દઈએ કે દરેક સ્ત્રીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, જ્યારે તમને જણાવી દઇએ કે ગર્ભાવસ્થા પછી દરેક સ્ત્રીને વજન વધારવાની સમસ્યા હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. બાળકને જન્મ આપવો એટલું સરળ નથી, આ સમય દરમિયાન શરીરની પાચક સિસ્ટમ ઘણી રીતે અસર કરે છે.

Advertisement

આ સમય દરમિયાન, શરીરને યોગ્ય આકારમાં જાળવવી એ સ્ત્રીઓની મુખ્ય ચિંતા છે કારણ કે આ સમયે પાચન અને જીવનશૈલી બંનેમાં ઘણા બધા ફેરફારો થાય છે કે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા પછી ચરબીયુક્ત બને છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે કેટલું વજન વધારવું જોઈએ તેના પર નિર્ભર રહેશે કે તમે ગર્ભવતી થયા પહેલાં તમારું વજન કેટલું છે. અથવા તમારું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ શું હતું.

તે જ સમયે, તે પણ સાચું છે કે ઘણીવાર સ્ત્રીઓનું વજન ડિલિવરી પછી ઘણું વધી જાય છે, તેથી ઘણી મહેનત કર્યા પછી પણ તે વજન ઓછું થતું નથી. ગર્ભાવસ્થા પછી વજન ઓછું કરવું સ્ત્રીઓ માટે થોડું મુશ્કેલ છે કારણ કે ગર્ભાવસ્થા પછી શરીરને સ્વસ્થ થવામાં થોડો સમય લાગે છે અને આ સમયે તેઓ કસરત પર વધુ ધ્યાન આપી શકતા નથી. કારણ કે આ સમયે તેઓ બાળકને દૂધ પણ ખવડાવે છે,

Advertisement

જેના કારણે તેમને વધુ ભૂખ લાગે છે. હા અને આવું થાય છે કારણ કે લોકો અજાણતાં કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે જે ઉપેક્ષાને લીધે તમારું વજન બમણું કરે છે. આજે અમે તમને તે ભૂલો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તો ચાલો જાણીએ આ ભૂલો શું છે

મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ જે કરે છે તે પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે જો બાળક ખાવાનું બંધ કરે અથવા ખોરાક ન ખાતો હોય, તો માતા ખોરાકમાં જે બાકી રહે છે તે ખાય છે જેથી તેનો વ્યય ન થાય. એટલા માટે તમારે આ બિલકુલ ન કરવું જોઈએ

Advertisement

કારણ કે તમે તમારો દૈનિક આહાર ખાતા હો અને તે પછી પણ બાળક માટે તૈયાર કરવામાં આવેલ પૌષ્ટિક આહાર એ બાળકનું વજન વધારવાનો છે. માત્ર આ જ નહીં, જો તમે બાળકને બદલે ખાશો, તો તમારું વજન ઝડપથી વધી જશે. આ કદાચ વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ તે ઘણા ઘરોમાં થાય છે.

તે જ સમયે, ચાલો તમને જણાવીએ કે જો તમે ડિલિવરી પછી તરત જ કસરત કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે તમારા પેટને કપડાથી બાંધી શકો છો, તો આ કરવાથી તમારું વધારાનું પેટ બહાર નહીં આવે, જો તમે ઇચ્છો, તો આ માટે તમારી પાસે ઘણા બધા છે. આજકાલ બજારમાં .બધા બેલ્ટ ઉપલબ્ધ રહેશે જે તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે.

Advertisement

તે જ સમયે, તે પણ સાચું છે કે આ પછી કોઈ પણ ચાલવા માંગતો નથી, પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ કરવાથી તમારા શરીરની ચરબી વધશે. બીજી બાજુ, જો તમે રોજ ચાલો છો, તો આ રીતે ચાલવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે.

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *