કોઈ 45 અને કોઈ છે 47 વર્ષની ઐશ્વર્યાથી લઈને રવિના ટંડન સુધી પોતાને યુવાન દેખવા માટે કરે છે આ કામ જુઓ તસવીરો…

ગ્લેમરસ જગત સાથે જોડાયેલી અભિનેત્રીઓએ પોતાના લુક અને સ્ટાઈલ પર વધુ ધ્યાન આપવું પડે છે. જે રીતે તે ગોલ્ડન સ્ક્રીન પર સુંદર અને સ્ટાઇલિશ દેખાય છે,

તે જ રીતે તે રિયલ લાઈફમાં પણ ખૂબ જ ફિટ અને ફાઈન છે અને આ માટે તે અનેક પ્રકારની એક્સરસાઇઝ અને યોગ અપનાવે છે.

એટલું જ નહીં પરંતુ મલાઈકા અરોરાથી લઈને ઐશ્વર્યા રાય બચ્ચન સુધી ઘણી એવી અભિનેત્રીઓ છે જેમની ઉંમર 45-47થી વધુ છે, પરંતુ તેઓ પોતાની સુંદરતા અને ફિટનેસથી ટીનેજરોને પણ માત આપે છે.

હા.. આજે અમે તમને એવી જ કેટલીક અભિનેત્રીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેઓ પોતાનું ફિગર જાળવી રાખવા અને પોતાને યુવાન રાખવા માટે વિવિધ રૂટીનનો ઉપયોગ કરે છે. આવો જાણીએ કઈ છે આ અભિનેત્રીઓ?

મલાઈકા અરોરા… તમને જણાવી દઈએ કે, મલાઈકા અરોરાને બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીની હોટ અને બોલ્ડ અભિનેત્રીઓમાંની એક ગણવામાં આવે છે.

તે પોતાની સુંદરતાથી બધાનું ધ્યાન પોતાની તરફ ખેંચે છે. જણાવી દઈએ કે મલાઈકા અરોરા 48 વર્ષની છે, પરંતુ તેના ફિગરને જોઈને કોઈ તેનો અંદાજો લગાવી શકતું નથી.

રિપોર્ટ અનુસાર, મલાઈકા અરોરા પોતાના ફિગરને જાળવી રાખવા માટે અનેક પ્રકારના વર્કઆઉટ કરે છે અને ખાવા-પીવા પર પણ પૂરેપૂરું ધ્યાન આપે છે. એટલું જ નહીં પરંતુ એક રિપોર્ટ અનુસાર, મલાઈકા અરોરા સાંજે 7 વાગ્યા પછી કંઈપણ ખાતી નથી.

શિલ્પા શેટ્ટી…. શિલ્પા શેટ્ટીને ‘ફિટનેસ ક્વીન’ કહેવામાં આવે છે. આ સિવાય તેને યોગની રાણી પણ માનવામાં આવે છે. હકીકતમાં, 47 વર્ષની શિલ્પા શેટ્ટી પોતાને ફિટ રાખવા માટે વધુને વધુ યોગ કરે છે.

આ સિવાય તેણે એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું કે તે દરરોજ સૂર્ય નમસ્કાર પણ કરે છે. આ સિવાય હેલ્ધી ડાયટ પણ ફોલો કરે છે. જોકે શિલ્પા શેટ્ટીનું કહેવું છે કે તે અઠવાડિયામાં એક દિવસ રાખે છે જેમાં તે પોતાની પસંદનું ભોજન ખાઈ શકે છે.

રવિના ટંડન… બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીની સુંદર અભિનેત્રી રવિના ટંડન પણ 47 વર્ષની થઈ ગઈ છે પરંતુ તેણે પોતાની જાતને એટલી ફિટ રાખી છે કે આજે પણ તે બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીની ઘણી અભિનેત્રીઓને માત આપી દે છે.

રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો રવીના પોતાને ફિટ રાખવા માટે યોગનો સહારો લે છે. આ સિવાય તે ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાય છે. રવિના ટંડન કહે છે કે તે હંમેશા જંક ફૂડથી દૂર રહે છે અને બને ત્યાં સુધી ઘરે બનાવેલું ફૂડ ખાય છે.

કરિશ્મા કપૂર… બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીની જાણીતી અભિનેત્રી કરિશ્મા કપૂર પણ 47 વર્ષની થઈ ગઈ છે અને તે બે બાળકોની માતા છે. જો કે કરિશ્મા કપૂરે પોતાની જાતને એટલી મેન્ટેન કરી છે કે તેને જોઈને કોઈ એમ ન કહી શકે કે તે બે બાળકોની માતા છે.

જો રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો કરિશ્મા પોતાની જાતને ફિટ રાખવા માટે વર્કઆઉટની સાથે ગ્લુટેન ફ્રી ડાયટ ફોલો કરે છે. આ સિવાય તે કરીના સાથે યોગ કરતી પણ જોવા મળે છે.

ઐશ્વર્યા રાય બચ્ચન…. એવું શક્ય નથી કે બોલિવૂડની સુંદર અભિનેત્રી ઐશ્વર્યા રાય બચ્ચનનું નામ આ યાદીમાં સામેલ ન હોય. એક પુત્રીની માતા ઐશ્વર્યા બચ્ચને હજુ પણ પોતાની જાતને એટલી ફિટ રાખી છે કે 48 વર્ષની ઉંમરે પણ તે બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીમાં અન્ય અભિનેત્રીઓને ટક્કર આપે છે.

રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો ઐશ્વર્યા પોતાના ડાયટનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખે છે અને સાથે જ તેને યોગ કરવાનું પણ પસંદ છે. આ સિવાય તેણે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, શાકભાજી અને ઘણા પ્રકારના ફ્રૂટ્સને પોતાના ડાયટમાં સામેલ કર્યા છે જેથી તે ફ્રેશ રહી શકે.

Disclaimers- matters given in this article is totally based on media reports, astrology beliefs and Ayurveda principles.. therefore in certain cases it may not be apply for all.. viewers have to see this with their own intellectuals and knowledge..